Yoga in Wernigerode.
Mit jedem Atemzug näher bei sich.
Atmen Sie tief ein und spüren Sie die frische, klare Luft des Harzes, während sich eine Welle der Gelassenheit in Ihnen ausbreitet. Willkommen in Wernigerode, wo Natur und Ruhe, Körper und Geist in einem Moment der Harmonie zueinanderfinden. Ein Yoga Retreat im Gothischen Haus bietet mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Reise zu sich selbst, unterstützt von der friedlichen Atmosphäre der Harzer Berge. Erleben Sie Yoga, Wernigerode und den Harz als eine wohltuende Kombination, die Ihnen hilft, den Alltag hinter sich zu lassen und innere Balance zu finden.
Was ist Yoga?
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und vereint körperliche Übungen mit Atemtechniken, Meditation und spirituellen Lehren. Bei der Praxis verschiedener Stellungen, bekannt als Asanas, werden Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität verbessert. Doch Yoga ist mehr als nur körperliche Stärkung; es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die auf erhöhte Achtsamkeit, bewusste Präsenz im Hier und Jetzt sowie eine verbesserte Harmonie zwischen Körper und Geist abzielt.
Warum ein Yoga Retreat im Harz?
Ein Yoga-Retreat im Harz verbindet die beruhigende Energie der Natur mit der inneren Balance des Yoga. Umgeben von Wäldern, klarer Bergluft und weiter Sicht lädt die Region rund um Wernigerode dazu ein, loszulassen, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
In dieser besonderen Atmosphäre entsteht Raum für Ruhe, Achtsamkeit und echte Erholung für Körper und Geist.
Yoga-Trainerin Svenja Kunde.
Ob herabschauender Hund, Sonnengruß oder Baum-Pose – Yoga ist weit mehr als Bewegung: Es bringt Körper, Geist und Atem in Einklang. Seine positiven Effekte – von Stressabbau über innere Ruhe bis hin zu mehr Kraft, Flexibilität und Ausdauer – sind heute wissenschaftlich gut belegt.
Ganz gleich, ob Sie bereits Erfahrung mitbringen oder erste Schritte auf der Matte machen: Svenja Kunde – erfahrene Yogalehrerin, Fitnesstrainerin und Masseurin – begleitet Sie mit viel Fachwissen und Feingefühl durch das Yogawochenende.
Die Übungen werden individuell auf die Gruppe abgestimmt, sodass jede und jeder ganz im eigenen Tempo mitgehen kann. Freuen Sie sich auf Yoga-Sessions, Meditationen und entspannte Abende in geselliger Runde – für ein Wochenende, das nachwirkt.
- 2010–2011 Ausbildung zur Vinyasa Yoga Trainerin
- 2015 Weiterbildung zur Yin Yoga Trainerin
- 2019 Ausbildung zur Wellnessmasseurin & für traditionelle Thai Yoga Massage
- 2020 Fitnesstrainerin A-Lizenz
- 2021 Ausbildung Holistic Pulsing
- 2022 Trainerin Kinderyoga
- 2023 Abschluss der 300+ Yogaausbildung
- 2024 Yogatrainerin mit Krankenkassenzertifizierung
Änderungen vorbehalten
Ablauf des Yoga Retreats in Wernigerode.
Freitag.
18:00–19:35 Uhr Workshop „Easy Yoga Flow“
19:45 Uhr gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü inbegriffen)
Samstag.
Reichhaltiges Frühstück vom Buffet (inbegriffen)
Freizeit zur eigenen Verfügung
18:00–19:35 Uhr Workshop „Yoga Flow“
19:30 Uhr gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü inbegriffen)
Optional: Tagesausklang in der Hotelbar
Sonntag
Reichhaltiges Frühstück vom Buffet (inbegriffen)
Late Check-out bis 11:00 Uhr
