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- A-ROSA Yoga Retreatim A-ROSA Sylt
Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern vielmehr auch eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Ganz gleich, ob Sie kompletter Yoga-Neuling sind, nach einer neuen Herausforderung suchen oder einfach nach einem Ort der Entspannung streben – Ihre Yoga-Auszeit auf Sylt beginnt hier. Tauchen Sie ein in die Welt der Asanas, Atemübungen und Meditationstechniken, die nicht nur Flexibilität und Stärke fördern, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit schenken.
Lassen Sie sich daher unser exklusives A-ROSA Yoga Retreat mit Yogalehrerin Tina Molsen nicht entgehen. Seien Sie vom 08. bis 10.11.2024 im A-ROSA Sylt dabei und genießen Sie Ihre Zeit für wohltuende, natürliche Bewegung, tiefes Durchatmen, genussvolles Essen und ganz viel Raum für Entspannung und Ruhe.
Namaste!
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) symbolisiert das Wasserelement tiefe Weisheit, Anpassungsfähigkeit und das Reservoir der Lebensenergie. Es wird mit den Blasen- und Nierenmeridianen in Verbindung gebracht, die eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts und der Vitalität im Körper spielen.
Das Wasserelement wird mit den Energien des Winters in Verbindung gebracht und in ähnlicher Weise wie in den natürlichen Prozessen drängt uns der Winter dazu, uns nach innen zu richten, unsere Energie zu sparen und über die tieferen Aspekte unseres Selbst zu philosophieren.
Diese Jahreszeit eignet sich hervorragen eine meditative Yogapraxis aufzubauen, den Focus nach innen zu richten und die regenerative Wirkung der Stille zu erkunden.
In diesem Workshop legen wir den Focus auf Erholung durch Yin Yoga, Restoratives Yoga für starke Knochen, verschiedene Meditationstechniken und regeneratives Yoga Nidra, alles, um Deine Batterien bestmöglich aufzuladen.
Stöbern Sie sich Tag um Tag durch die detaillierten Beschreibungen der Yoga-Sessions, die Sie im Rahmen des A-ROSA Yoga-Retreats erwarten.
Wir ermutigen alle Teilnehmer:nnen während des gesamten Wochenendes zu Selbstreflexion, Tagebuchführung und stiller Kontemplation. Es werden Variationen und Modifikationen der Yoga- und Atemübungen angeboten, um allen Erfahrungsstufen gerecht zu werden.
In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die Winter Organe Blase & Niere, die mit dem Wasserelement verbunden sind. Du wirst lernen, wie du durch entspannende Atemtechniken und achtsame Bewegungen Deine innere Ruhe finden und Deine Energie wieder aufladen kannst. Lass uns gemeinsam in die Stille eintauchen und die heilende Kraft des Wassers entdecken.
Inspiriert vom Wasserelement, das in der TCM für Flexibilität, Ruhe und Tiefe steht, helfen die Restorativen Yogahaltungen den Energiefluss zu harmonisieren und die Nieren- und Blasenmeridiane zu aktivieren – zentrale Energiebahnen für starke Knochen und gesunde Gelenke.
Im Wasserelement liegt die Kraft in der Ruhe. Daher lädt Dich diese meditative Yogasession dazu ein, in die Stille und tiefe des Winters einzutauchen – eine Gelegenheit, um Körper und Geist zu nähren und gestärkt aus dieser ruhigen Phase hervorzugehen.
Der Wasserflow ist eine ruhige, fließende Yogasequenz, welche von der Entschleunigung lebt und Dich in einen sehr ruhigen, sanften Flow-Zustand bringt. Der ideale Abschluss zu diesem Wochenende.
Die Sylter Yogalehrerin Tina Molsen unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga im Einzel- und Gruppenunterricht. Ihre internationalen Schüler sind Menschen, die beruflich und privat sehr hohen Anforderungen ausgesetzt sind. Ihr Unterricht gestaltet sich präzise und professionell und passt sich auf natürliche Weise den individuellen Bedürfnissen ihrer Schüler an.
Ihr großer Erfahrungsschatz in der Traditionell Chinesischen Medizin spiegelt sich sowohl im Einzel- als auch im Gruppenunterricht wider. Seit einigen Jahren bietet Tina Molsen neben Ihrem regulären Unterricht auch Schulungen und Weiterbildungen für ausgebildete Yogalehrer an.
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Unsere A-ROSA Yoga-Retreats sind heiß begehrt, sichern Sie sich am besten schnell einen der beliebten Plätze:
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Per E-Mail: event.sylt@a-rosa.de
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